Menschsein - Michaela Hellinger

Über mich

Während andere versuchen, Menschen schneller, effizienter oder optimierter zu machen, interessiere ich mich für das, was darunterliegt: die stillen Muster, die übernommenen Geschichten, die unsichtbaren Loyalitäten und Erfahrungen, die ein Leben formen, lange bevor wir beginnen, sie bewusst zu verstehen.

Meine Arbeit bewegt sich dort, wo Sprache oft ungenau wird — zwischen innerer Ordnung, Beziehung, Herkunft, Identität und der Frage, warum Menschen trotz aller Vernunft immer wieder an denselben Punkten ankommen. Nicht aus Schwäche. Sondern weil vieles tiefer wirkt, als wir glauben möchten.

Der Weg zu dieser Arbeit ist aus meiner eigenen Lebensgeschichte entstanden.

Viele der Themen, mit denen Menschen heute zu mir kommen, kenne ich nicht nur fachlich, sondern auch aus persönlicher Erfahrung. Eigene Lebensprozesse haben mich gelehrt, wie tief bestimmte Erfahrungen im Menschen wirken können — und wie wichtig es ist, einen Raum zu schaffen, in dem nichts bewertet, beschleunigt oder übergangen wird.

Was meine Arbeit besonders macht, ist deshalb weniger eine Methode als meine Art zu sehen.
Präzise. Wach. Unaufgeregt.

Ich begegne Menschen nicht mit fertigen Antworten oder spirituellen Floskeln, sondern mit einer seltenen Form von Aufmerksamkeit. Einer Aufmerksamkeit, die nicht bewertet, aber auch nichts beschönigt. In meiner Arbeit geht es nicht darum, eine bessere Version von sich selbst zu erschaffen. Sondern darum, ehrlich zu erkennen, was bereits wirkt — im Denken, im Körper, im Nervensystem, in Beziehungen, in Familiengeschichten und biografischen Wiederholungen.

Dabei entsteht ein Raum für Sicherheit, Klarheit und echte Begegnung.

Es geht nicht darum etwas wegmachen oder reparieren zu müssen, sondern vielmehr einen Weg zu finden, die eigene Geschichte so zu integrieren, dass wir die Möglichkeit haben einen anderen Umgang damit zu finden und sie nicht mehr unser (Er-)Leben bestimmt. Viele Verhaltensweisen, emotionale Reaktionen und Schutzmechanismen entstehen aus dem Versuch, mit belastenden Erfahrungen umzugehen. Was heute einschränkend wirkt, hatte oft einmal einen wichtigen Sinn. Veränderung darf deshalb nicht aus Druck entstehen, sondern aus Verständnis, Selbstkontakt und dem Gefühl, mit dem eigenen Erleben nicht allein zu sein.

Ich arbeite nervensystem- und körperorientiert.

Denn tiefgreifende Veränderung geschieht nicht allein über Erkenntnis oder Gespräche. Der Körper trägt Erfahrungen, Spannungen und Schutzmechanismen oft lange weiter, selbst wenn wir sie kognitiv bereits verstanden haben. Den Körper mitzunehmen bedeutet, Sicherheit nicht nur zu denken, sondern wieder fühlen und spüren zu lernen. Das Nervensystem spielt dabei eine zentrale Rolle — besonders dann, wenn Menschen über lange Zeit funktionieren mussten, sich angepasst haben und dadurch den Kontakt zu sich selbst verloren haben.

Viele Menschen kommen zu mir, weil sie spüren, dass etwas in ihrem Leben nicht mehr stimmig ist, andere suchen Orientierung in Umbruchphasen, Beziehungskonflikten oder inneren Spannungen, die sich rational längst nicht mehr erklären oder lösen lassen.

Ich arbeite mit Menschen, die bereit sind hinzusehen.
Nicht perfekt. Aber ehrlich.

Meine Haltung ist geprägt von Tiefe statt Lautstärke, Präsenz statt Dogma und der Überzeugung, dass echte Veränderung selten dort beginnt, wo wir uns kontrollieren oder optimieren.

Vielleicht ist genau das der Grund, warum Begegnungen mit mir nachwirken.
Nicht, weil ich Menschen sage, wer sie sein sollen.

Sondern weil ich Räume schaffe, in denen etwas sichtbar werden darf, das lange keinen Platz hatte.

Erfahrungen & Kompetenzen

  •  Krankenschwester (1990-1995) BKH Haar bei München, Psychiatrie, Gereatrie, Kinder- und Jugendpsychiatrie
  • Praktikum (1999-2005) diverse Architektur- und Ingenieurbüros, München und Pfaffenhofen a.d. Ilm
  • Projektbezogenene Mitarbeit (2005 - 2007) diverse Architekurbüros, Rom
  • Mitarbeit - Verwaltung des Ausstellungsraumes (2007-2009) Art Gallery Savoca, Rom
  • Begründerin und Vorsitzende (2009-2010) des Kultur -ereins ATELIER 7, Rom
  • Kunstatelier und Treffpunkt für Künstler und Nichtkünstler mit Ausstellungsfläche
  • Unterricht in klassischer Ölmalerei für Erwachsene, Betreuung von Ausstellungen
  • KHYF Yogateacher (seit 2009)
  • Yogatherapist (seit 2018)
  • Biodynamische craniosacrale Körperarbeit (seit 2019)
  • NSTI®- Neurosomatische Traumaintegration Practitioner I (seit 2022) 
  • NSTI®- Neurosomatische Traumaintegration Practitioner II (seit 2024) 
  • NSTI®- Neurosomatische Traumaintegration Practitioner III (seit 2026) 
  • Assistenz NSTI® Basiskurs, Practitioner I & II (2021 - 26)
  • Teacher Training NSTI® Practitioner I (2023-26)
  • Artübergreifende Mediatorin (seit 2026)

Ausbildungen

  • Krankenpflegeschule (1987-1990) BKH Haar bei München
  • Abitur (1995-1998) Münchenkolleg
  • Praktikum (1998-1999) Architekturbüro Springer, Pfaffenhofen a.d. Ilm
  • Architekturstudium (1999-2005) Technische Universität München und Università Degli Studi RomaTre
  • Sprachdiplom (2005) D.A.L.I. Diploma avanzato di Lingua Italiana, Florenz
  • KHYF Yogateacher Training (2007-2011) Krishnamacharya Healing & Yoga Foundation, Rom
  • Pranic Healer (2008-2011) Accademia di Pranic Healing, Rom
  • Biodynamische Craniosacral Therapie (2016-2019) Gioacchino Allasia, Autor, Ausbilder in Shiatsu und Biodynamische Craniosacral Therapie, Italien
  • Neurosomatische Traumaintegration -  Practitioner NSTI® I (2020 - 2022) Stéphanie Maurer, biodynamische Craniosacral-Therapeutin, Traumatherapeutin, Yogalehrerin SYV,  ausgebildete Musikpädagogin & Cellistin (Yoga-Basierte-Traumatherapie YBT®, Bodynamics® Foundation & Practioner, traumaspezifische verbale Begleitung, Trauma & Berührung, Somatic Experiencing/Focusing), Schweiz - http://www.institut-traumaintegration.ch/
  • Neurosomatische Traumaintegration -  Practitioner NSTI® II (2024)
  • Neurosomatische Traumaintegration - NSTI® Teachertraining  (2023-26)
  • Neurosomatische Traumaintegration - Practioner NSTI® III (2025-26)
  • Artübergreifende Mediatorin (2025 - 26) Sara De Santi, Gründerin, Ausbilderin und Leiterin der Akkademie Artübergreifende Mediation, Krankenschwester, Psychologin, psychobiologische Beraterin, Ausbildung in kognitiven und affektiven Neurowissenschaften bei Menschen und Tieren, Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin, „Genio Positivo“ (Fachfrau für Glücksforschung), Lachyoga-Leiterin, Kristalltherapeutin, Blütentherapeutin, Hundetrainerin mit Schwerpunkt Verhaltenskorrektur, Master in emotionaler Erziehung, Weiterbildung in Hochsensibilität, antispezisitische Philosophie - https://www.mediazionetraspecie.com/ 



Fort-/Weiterbildungen

  • Energetische Leibarbeit (1994-1999) ZENTRUM METAFOR, Nora Henke Mayer, Heilpraktikerin und Psychotherapeuthin der transpersonalen und initiatischen Therapie nach Stan Grof und Prof. Karlfried Graf Dürckheim, Leibarbeit nach Graf von Dürkheim, Energietherapeutin, Systemarbeit und Lomi Lomi Nui Ausbilderin
  • Yoga for Kids and Families - Teachertraining Course (2010) Rainbow Yoga Kids
  • Discover yourself. Transform yourself (2011) KHYF, Kausthub Desikachar
  • Paritapa – Yogatherapy in Traumacare (2016) KHYF, Kausthub Desikachar
  • Antaranga Sadhana – Recconnect with your Spiritual Core (2016)  KHYF, Kausthub Desikachar
  • Master Yoga in der Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung (2016-2017) Scuola Yoga Roma, Eleonora Fiorini, Viniyoga Teacher
  • Ghrini – Yoga for Women (2017) KHYF, Kausthub Desikachar
  • 7 Chakras - exploring the energy centers (2017) KHYF, Kausthub Desikachar
  • Viniyoga Cikitsa (Yogatherapie) 1 & 2 (2017-2018)  ETY Viniyoga, Claude Marechal 
  • Yoga in der Schwangerschaft - Begleitung von der Empfängnis bis Postpartum (2018) Evelyn Einhäuser, Yoga Therapist, Viniyoga Teacher, Vedic Chant Teacher, Spiritual Mentor
  • Yoga for Awakening (2019-2020) Evelyn Einhäuser, Yoga Therapist, Viniyoga Teacher, Vedic Chant Teacher, Spiritual Mentor
  • Patanjali Studiengruppe  (2020) Evelyn Einhäuser, Yoga Therapist, Viniyoga Teacher, Vedic Chant Teacher, Spiritual Mentor
  • Vedic Chant (2007-2011) Marina Laurenzana (KHYF Teachertrainer)   
  • Vedic Chant (2017-2023) Evelyn Einhäuser (KHYF  Yogateachertrainer & Vedic Chant Teacher)
  • Fußreflexzonenmassage (2016) Elena Baldacchi, Heilpraktikerin
  • Bachblüten Level 1 & 2 (2018) Dr. Edward Bach Centre
  • Akasha-Register Level 1 & 2 (2018) Noemí Lázaro Torres, Therapeutin
  • Moon Mother Level 1 (2019) Womb Blessing Attunement & Female Energy Awakening, Miranda Gray
  • Facilitator of Women Circles (2019) Noemí Lázaro Torres, Therapeutin
  • The Multivagal Safety System (2020) Ph.D. Michael J. Shea, Lehrer und Autor auf den Gebieten von Somatischer Psychologie, Myofaszialem Release und Biodynamische Craniosacral Therapie 
  • Neurographik Basiskurs (2020) Doris Bürgel, Psychologin
  • Moon Mother Level 1 (2021) Remote Practioner Qualification for 1-1 Distance Womb blessing,Womb Blessing Attunement & Female Energy Awakening, Miranda Gray
  • Angelic Reiki Level 1 & 2 (2021) Birthe Schütz, 5D Oneness Coach, Mentorin, Angelic Reiki Master, Yogalehrerin, Moderne Psychologie, Techniken aus Atemtherapie, Yoga, Trauma- und Körperarbeit
  • Somatisches Coaching - Integration (2022) Holistic-Bodywork.org
  • Somatisches Coaching - Der Körper als Tor zur Innenwelt (2022) Holistic-Bodywork.org
  • Somatisches Coaching - Zwischenmenschliche Dynamiken (2022) Holistic-Bodywork.org
  • Intensivschulung Medical Medium® Berater (2022) Sandra Fleckenstein - vitalia-gesundheitsberatung.de
  • Bodynamic Foundation Training (Körperpsychotherapie 2023) - www.bodynamic.com
  • TSY - Taumasensibles Yoga (2026) Nicole Witthoefft - Dipl. Kunst- und Traumatherapeutin, Yogalehrerin - www.nicolewitthoeft.com


Selbsterfahrung

  • Traumzeichnen und Psychodrama (2018) Zentrum für Counseling - Einzel- und Gruppenpsychologie, Riccardo Alì, Psychologe
  • Divine Feminine Activation (2019) Judith Küsel, Visionärin, Autorin, Soul Empowerment Consultant, Pyramid Crystalline Grid Activator
  • Goddess (2019) Judith Küsel, Visionärin, Autorin, Soul Empowerment Consultant, Pyramid Crystalline Grid Activator
  • Soul Empowerment Level 1 (2019) Judith Küsel, Visionärin, Autorin, Soul Empowerment Consultant, Pyramid Crystalline Grid Activator
  • Spinal Column Activation 1 (2020) Judith Küsel, Visionärin, Autorin, Soul Empowerment Consultant, Pyramid Crystalline Grid Activator
  • Crystal Keys and Codes Activation (2020) Judith Küsel, Visionärin, Autorin, Soul Empowerment Consultant, Pyramid Crystalline Grid Activator
  • Abundance (2020) Judith Küsel, Visionärin, Autorin, Soul Empowerment Consultant, Pyramid Crystalline Grid Activator
  • Spinal Column Activation 2 (2020) Judith Küsel, Visionärin, Autorin, Soul Empowerment Consultant, Pyramid Crystalline Grid Activator
  • The Power of Love (2020) Judith Küsel, Visionärin, Autorin, Soul Empowerment Consultant, Pyramid Crystalline Grid Activator
  • Heartwall Training (2020/21) Bahar Yilmaz, Spirit Yoga Healing Trainer
  • LifeForceTraining (2021) Bahar Yilmaz, Spirit Yoga Healing Trainer
  • Spinal Column Activation 3 (2021) Judith Küsel, Visionärin, Autorin, Soul Empowerment Consultant, Pyramid Crystalline Grid Activator
  • The New Spinal Column of Earth (2021) Judith Küsel, Visionärin, Autorin, Soul Empowerment Consultant, Pyramid Crystalline Grid Activator
  • White Flame Activation (2021) Judith Küsel, Visionärin, Autorin, Soul Empowerment Consultant, Pyramid Crystalline Grid Activator
  • The Sacred Marriage (2021) Judith Küsel, Visionärin, Autorin, Soul Empowerment Consultant, Pyramid Crystalline Grid Activator